عمليات البحث

للعمل بالدراجة والنصائح والنصائح


إذا كنت تفكر في الذهاب إلى العمل بالدراجة، اعلم أن الدراجة هي وسيلة نقل مريحة للغاية وستكون لك خيارًا سهلاً وقادرة على إطالة حياتك. احسب أن متوسط ​​السرعة في حركة المرور في المدينة هو 15 كم / ساعة ، وفي أكثر النقاط ازدحامًا تذهب أبطأ ... إذا ذهبت إلى العمل بالدراجة ، يمكنك حتى الوصول مبكرًا على زملائك بالسيارة.

إن ركوب الدراجة يساعد البيئة ، ويساعد الاقتصاد المحلي ويحسن المظهر الجسدي: فهو يشد الأرداف ويحافظ على صحتك ولياقتك. إذا كنت قلقًا ، بحق ، بشأن الضباب الدخاني في وسط المدينة ، فيمكنك ارتداء الدراجة بسهولة أقنعة مكافحة الضباب الدخاني مصمم خصيصًا لمن يسافرون بالدراجة.

قبل ركوب الدراجات إلى العمل

إذا كنت قد قررت اذهب إلى العمل بالدراجة، ابدأ في فعل ساق صغيرة! هناك ساق صغيرة، بلغة ركوب الدراجات ، هي المرحلة التي تتيح لك "خذ أنفاسك"، للحصول على لياقتك لمواجهة أكثر أو أقل من الطرق الطويلة في دراجة. من الممكن مع التدريب الأولي الجيد الذهاب إلى العمل بالدراجة حتى لو كان عليك أثناء الرحلة مواجهة بعض الصعود.

من المهم أن تصل مستعدًا لليوم الأول منالعمل على دراجةوإلا فإنك تخاطر بالتعب الشديد والإحباط والتخلي عن المشروع. استفد من حماسك وقرارك الممتاز للقيام ببعض التمارين. بالطبع هناك دورات خاصة في صالة الألعاب الرياضيةالدورانلكن بدلاً من ذلك ، أقترح عليك القيام ببعض المشي الأولي في مسارات مسطحة. قم بالمشي لمسافات أطول تدريجيًا حتى تقطع مسافة مساوية للتنقل من المنزل إلى العمل.

إذا كانت لديك شكوك أخرى حول كيفية التحكم في العرق أو كيفية الخروج من المنزل على دراجة عندما يكون الجو باردًا جدًا ، فلديك مقالان إرشاديان:

  • مثل ركوب الدراجات في العمل
  • نصائح لركوب الدراجات في الشتاء

للعمل بالدراجة: أي دراجة تختارها للتجول في المدينة

إذا كانت عمليات التسلق شديدة الانحدار أو متكررة ، فإنني أوصيك بشراء دراجة مزودة بدواسة. النصيحة صالحة حتى لو طُلب منك الوصول إلى العمل مرتديًا بدلة وربطة عنق ، فهذه الملابس ليست مثالية للراحة على عجلتين بدواسات. لمعرفة المزيد ، أحيلك إلى المقال "هل الدراجة الكهربائية جديرة بالاهتمام؟ "

كيف تختار الدراجة المناسبة؟
سوقدراجة على الطريق أودراجات المدينة(دراجة المدينة ، دراجة إندورو ...) متنوعة للغاية ومن الطبيعي أن تشعر بالارتباك. فيما يلي بعض النصائح لاختيار أفضل دراجة لاستخدامها في المدينة.

كثير دراجة على الطريق إنهم يرفعون المقود المنحني لأعلى أو لأسفل (للمشي) ، في الواقع ، للحصول على وضع أفضل أثناء الركوب وتقليل التعب على الدراجة ، من الأفضل اختيار مقود مستقيم! بالطبع ، مع وضع مستقيم ، ستعاني الديناميكا الهوائية ولكن ... يجب عليك ذلك اذهب الى العمل وليس مسابقة ركوب الدراجات ، لذا من الأفضل إعطاء الأولوية للراحة على متن المركب.

إذا قررتالذهاب إلى العمل بالدراجة، بالتأكيد سيكون لديك فكرة شراء واحدة باهظة الثمن دراجة ألياف الكربون.بالطبع ، هذا هو الحل الأخف وزناً ولكنه ليس الأكثر ملاءمة: احسب أنك ستضطر على الأرجح إلى ترك الدراجة في الطقس ، متوقفة في الخارج أو في مناطق مليئة بالضباب الدخاني. سيكون إطار الألومنيوم مثالياً وأكثر مقاومة وأقل حاجة إلى الاهتمام من إطار ألياف الكربون.

أود أن أشير إلى نموذجين لهما قيمة ممتازة مقابل المال:

  • دراجة السرعة(في الصورة أعلاه)

الدراجة المثالية للتجول في المدينة والمشي والذهاب إلى العمل. الإطار مصنوع من الألومنيوم ، وتنتهي الشوكة الديناميكية الهوائية بمقود مستقيم ، مما يجعلها مثالية لتسهيل الوضع الجيد على الدواسات. V. مكابح من الألمنيوم مع سلسلة شيمانو 21 سرعة derailleur. يبلغ ارتفاع الإطار 59 سم لذا فهو مناسب للأشخاص طوال القامة بشكل خاص. تزن الدراجة حوالي 12 كجم ويتم تقديمها بالسعر الترويجي يومأمازون255 يورو.

  • بيجادو الذهب الأسود

لأولئك الذين لا يقدرون الدراجات ذات التروس. ارتفاع الإطار 53 سم ، وهو مثالي إذا كان طولك يتراوح بين 164 و 170 سم. تعتبر الدراجة مثالية للتنقل والتنقل في جميع أنحاء المدينة وبالتأكيد لا تفتقر إلى الأناقة: حواف الألومنيوم المؤكسدة مطلية بالذهب والمحاور ثمينة. تنتهي الشوكة الديناميكية الهوائية بمقبض مستقيم مما يسهل الوضع المستقيم. تتميز الفرامل بأنها شد جانبيمحور مزدوج.



فيديو: اتحداك ما ترتاح بعد مشاهدة هذه الفيديوهات المجنونة!! أصوات غريبة للدرجات النارية (قد 2021).