عمليات البحث

زيت جوز الهند الصالح للأكل ، خصائص


زيت جوز الهند الغذائي: الخصائص والتخسيس وتأثيرات التنشيط وأشياء أخرى يجب معرفتها قبل تناول زيت جوز الهند.

L 'زيت جوز الهند الصالح للأكلتفسيرات مختلفةخاصيةعلى الجسم. في هذه الصفحة سنرى الاستخدامات الغذائية لزيت جوز الهند. العديد من المفاهيم الأخرى حول استخدام زيت جوز الهند في الطهي موضحة في الصفحة: "زيت جوز الهند“.

الخاصيةمنزيت جوز الهند الصالح للأكلالمذكورة في هذه المقالة "جيدة" بالمقارنة مع دهون الطبخ الأخرى. بالطبع ، إذا احتاج شخص ما إلى مكمل للطاقة فلن يضطر إلى التخلص من بضع ملاعق صغيرة منه زيت جوز الهند، ربما لهذا الغرض سيكون الموز أفضل!

هل استخدام زيت جوز الهند للطعام يجعلك تفقد الوزن

كان هناك الكثير من النقاش حول فقدان الوزن المرتبط باستخدامزيت جوز الهند الصالح للأكلفي الواقع ، يبدو أن زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في التخسيس والتحكم في الوزن ولكن ليس مثل المكملات! L 'زيت جوز الهند، إذا تم استخدامه لتحل محل الدهون الأخرى ، فقد يكون أكثر صحة لأن تركيبته تُعطى أساسًا من خلال الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (لكنها لا تزال أحماض دهنية مشبعة). هذا الاختلاف في التركيب الجزيئي يعني أن الدهون التي يتم تناولها معزيت جوز الهنديمكن التخلص منه بسهولة أكبر (استقلاب الكبد) دون إرهاق عملية التمثيل الغذائي.

آخرخاصيةالمثير للاهتمام في مجال التحكم في وزن الجسم يكمن في حقيقة أنزيت جوز الهند الصالح للأكليعمل كمثبط للشهية.

خصائص تنشيط

على الرغم من أنه ملفنفطبفضل تركيبته الجزيئية ، يمكن اعتباره غذاء يوفر جرعة جيدة من الطاقة.

توصيات من منظمة الصحة العالمية

الويب مليء بالمقالات المصممة لتحسينخصائص زيت جوز الهند للاستخدام الغذائيلكن تجدر الإشارة إلى أن العديد من المنظمات الصحية تنصح بعدم استخدامزيت جوز الهند في الطبخ. هل زيت جوز الهند مضر بالصحة؟إدارة الغذاء والدواء ، ومنظمة الصحة العالمية ، والكلية الدولية للتغذية ، وجمعية القلب الأمريكية ، والخدمة الصحية الوطنية البريطانية ، ورابطة أخصائيي التغذية في كندا ،ننصح ضداستخدامزيت جوز الهند الصالح للأكل. قد يكون السبب هو تكوين الأحماض الدهنية التي ، على الرغم من أنها متوسطة السلسلة ، لا تزال دهون مشبعة.

في بعض الحالاتزيت جوز الهنديمكن أن يكون الخيار الصحيح ولكن فقط عندما يكون هناك بديل زيت النخيل أو زيوت نباتية مهدرجة جزئيًا. باختصار ، يمكن أن يكون جيدًا لتحضير الحلويات لمرة واحدة كبديل للسمن النباتي ولكن لا ينصح باستخدامه يوميًا. درجة احتراق زيت جوز الهند هي 177 درجة مئوية ، لذا فهو مناسب للقلي بدرجة حرارة يمكن التحكم فيها.

الخصائص زيت جوز الهنديبدو أنها أكثر فائدة في مستحضرات التجميل والعناية الطبيعية بالبشرة والشعر. إذا تم تطبيقه على الجلد ، فإنزيت جوز الهنديغذيها ويرطبها جيدًا. زيت جوز الهند هو المكون المثالي لصنع الصابون في المنزل ولكنه أقل ملاءمة للاستخدامات الغذائية.

لاستخدام الزيت جوز الهند للعناية بالبشرة والشعر ، أحيلك إلى الأدلة والمقالات الموجودة بالفعل في الأرشيف:

  • طريقة استخدام زيت جوز الهند
  • طريقة استخدام زيت جوز الهند
  • زيت جوز الهند النقي
  • زيت جوز الهند ، خصائص
    مع تعليمات لعمل كريمات زيت جوز الهند.
  • كيف تصنع الصابون في المنزل
    اقرأ الفقرة المخصصة لصابون الترطيب DIY.

من أين تشتري زيت جوز الهند؟

  • زيت جوز هند بكر عضوي ونقي 100٪بواسطة تيانا
  • زيت جوز الهند العضوي - نقي 100٪ من Mystic Moment
  • زيت جوز هند بكر عضوي ونقي 100٪بواسطة Naissance

انتباه!!!
زيت جوز الهند سائل في الصيف وصلب في الشتاء. لديها نقطة انصهار منخفضة جدًا ، لذا فهي سائلة في الصيف بينما تظهر في الشتاء كمادة صلبة بيضاء كما هو موضح في الصورة أعلاه. لذلك لا ترتبك ، لا يوجدزبدة جوز الهند لكنه دائمًا نفس المنتج ، الزيت.

إذا أعجبك هذا المقال المخصص لزيت جوز الهند الصالح للأكل ، يمكنك متابعتي على Twitter ، أضفني على Facebook ، من بين دوائر G + أو شاهد لقطاتي على Instagram ، le vie dei الاجتماعية هم لانهائي! :)



فيديو: ريفيو أشهر 3 ماركات زيت جوز هند. الفرق بين الأصلي والمغشوشاستعماله الصحيح للبشره والشعر وأهم فوائده (سبتمبر 2021).