عمليات البحث

علاج آلام الظهر بالعلاجات الطبيعية


علاج آلام الظهر بالعلاجات الطبيعيةإنها ليست مهمة سهلة ولكن لا أحد يمنعك من المحاولة!

إذا كانآلام الظهرإنه يزعجك ، فلا تقلل من شأن فكرة استشارة طبيب متخصص ، ابدأ بأخصائي علاج أمراض القلب ، ربماآلام الظهرهل هو وضع غير صحيح وليس مجرد جلوس ، هل أنت متأكد من أنك تمشي في الطريق الصحيح؟
يمكن أن يؤدي المشي غير الصحيح إلى المدى الطويلآلام الظهر مزمن. في الواقع ، هناك العديد من الأسبابآلام الظهرليست الوضعية الخاطئة فقط ، السبب الأكثر شيوعًا هو زيادة الوزن والسمنة ، ناهيك عن أولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ويؤدون تمارين بدنية بطريقة خاطئة. قبل أن تحاولعلاج آلام الظهر بالعلاجات الطبيعية، قم بإجراء التحقيقات اللازمة وحاول فهم الأسباب التي تسبب آلام الظهر لديك لوضع حد للمشكلة من خلال التصرف في الأصل.

منعلاجات طبيعية لعلاج آلام الظهرهناك العديد من العلاجات ، من الوخز بالإبر إلى مسار Kneip ، من التدليك المريح إلى الأعشاب الكلاسيكية.

كيفية علاج آلام الظهر بالعلاجات الطبيعية
استخدام الأعشاب الطبية يعالج آلام الظهر بشكل طبيعي ربما يكون هذا هو أقدم نهج. المكونات النشطة الموجودة في المستخلصات النباتية تصلح لعلاج مختلف الفيزيولوجيا المرضية ، ومع ذلك ، قبل استخدام أي مستخلص ، اطلب من طبيبك النصيحة لتجنب التفاعلات غير السارة.

العلاجات طبيعيةلا ينبغي الاستهانة بهم! على سبيل المثال ، في هذه المقالة سوف نوصي باستخدام الكركم والزنجبيل ، والتوابل النبيلة ذات الألف فضيلة ، ومع ذلك ، إذا كنت على وشك الخضوع لعملية جراحية أو إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر ، فهذه البهارات ليست مناسبة على الإطلاق لأنها تحتوي على خصائص التسييل ، لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات قبل أخذها. لهذا السبب أوصي دائمًا باستشارة الطبيب ، فمن أفضل منه يمكنه معرفة وضعك الجسدي ...؟ بالتأكيد ليس جوجل ولا أنا! ;)

بعد هذه الفرضية الضرورية ، دعنا ننتقل إلى قائمةعلاجات طبيعية(أعشاب ، خلاصات ، بهارات ...) لتهدئة آلام الظهر.

- زنجبيل
تم استخدامه منذ العصور القديمة في "علاج الآلام الطبيعية" ، وهو علاج طبيعي واسع الانتشار في الطب الشعبي الصيني والهندي. في شبه الجزيرة العربية ، لا تزال الأدوية التي تعتمد على مستخلصات الزنجبيل منتشرة على نطاق واسع حتى يومنا هذا ، حيث تحتوي هذه التوابل على 12 مركبًا مختلفًا بخصائص مضادة للالتهابات.

- إكليل الجبل
يمكن أن يكون شرب شاي إكليل الجبل علاجًا طبيعيًا جيدًا للألم. ينتشر شاي روزماري على نطاق واسع في الطب الشعبي الإسباني المعاصر. تحتوي أوراق إكليل الجبل على مواد مثل حمض الأولينوليك وحمض روزماريني وحمض أورسوليك ، ونحن نتحدث عن مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات.

- اوريجانو و زعتر
الأوريجانو والزعتر نوعان من التوابل التي تم التقليل من شأنها. يجب عليك إضافتها في كثير من الأحيان إلى أطباقك! يحتوي الأوريجانو على 32 مركبًا مضادًا للالتهابات ويمكن اعتبار التوتة مسكنًا طبيعيًا له خصائص مضادة للتشنج.

- نعناع
غالبًا ما تضاف المركبات الموجودة بشكل طبيعي في النعناع إلى الكريمات المحلية. إذا كان لديك صديق معالج تدليك جيد ، فاطلب منه إضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري إلى زيت التدليك الخاص به.

- بوسويليا
تعتبر مستخلصات Boswellia علاجًا طبيعيًا آخر تم اعتماده في الغرب وولد في الشرق ، ولا سيما في شبه الجزيرة العربية والهند. هذا علاج شائع جدًا في الولايات المتحدة. Boswellia هو جنس نبات من عائلة Burseraceae ، ويستخدم في الطب الهندي القديم في العلاجات المختلفة.

خصائص قوية مضادة للالتهابات ، ومضادة للروماتيزم وتسكين الآلام تنسب إلى أحماض البوزويل ، وهذا هو السبب في أنها مناسبة للعلاج ، في المرحلة الأولية ، من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ريموتويد ، لنفس الخصائص يوصى به لأولئك الذين تريديعالج آلام الظهرمععلاجات طبيعية.

لسوء الحظ ، ليس من السهل العثور على مقتطفات Boswellia في السوق ، فالمنتج موجود في Amazon على شكل بخور للعلاج بالروائح ، بخور Boswellia Serrata بسعر حوالي 13 يورو مع الشحن.

إذا أعجبك هذا المقال ، يمكنك متابعتي على Twitter ، أضفني على Facebook ، من بين دوائر G + أو شاهد لقطاتي على Instagram ، le vie dei الاجتماعية هم لانهائي! :)

قد تكون مهتم ايضا ب

  • لقطة ساحرة
  • بسواس: عضلة الروح
  • آلام الظهر من الموقف


فيديو: اليابان. علاج غريب للتخلص من آلام الظهر (أغسطس 2021).