عمليات البحث

إرضاء شاي الأعشاب وكيفية تناولها


إرضاء شاي الأعشاب: اللبخ ، ذيل الحصان ، الأرقطيون ، قشر التفاح ... فيما يلي 4 وصفات لتحضير شاي أعشاب رائع بقوة شبع قوية. بالإضافة إلى الفوائد المختلفة للجسم ، يمكن أن تساعدنا في إنقاص الوزن.

عندما نتبع نظامًا غذائيًا ، يصبح تقليل الحصص تحديًا حقيقيًا. بمجرد أن نبدأ النظام الغذائي ، فإن الشعور بالجوع يقوض نوايانا. مع القليل من الماكرة وبعض الاقتراحات ، يمكننا إشباع شهيتنا.

لتحقيق أقصى استفادة من مزايا النباتات وتجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة ، يمكننا الاعتماد على إشباع شاي الأعشاب. شاي الأعشاب علاج طبيعي جيد لمواجهة الجوع العصبي وبالتالي منع الإفراط في الأكل.

لماذا تناول شاي الأعشاب المشبع؟

كم مرة انتهينا من تناول الطعام وبعد لحظات شعرنا بالجوع مرة أخرى؟ إنها حالة شائعة جدًا ، يمكن أن تؤدي بنا إلى السمنة. أولئك الذين يحبون الأساليب الطبيعية ويؤمنون بتأثيرها العلاجي ، يمكنهم اللجوء إلى شاي الأعشاب المشبع!

فوائد اشباع شاي الاعشاب

يمكن للنباتات الطبية أن تساعدنا في إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى أنها توفر فوائد مختلفة للجسم. في الواقع ، عندما نتبع نظامًا غذائيًا ، فإن بعض النباتات:

  • يفضلون العبور المعوي
  • يحسن الهضم
  • يقاتلون احتباس الماء
  • يشبعون لمدة ساعتين على الأقل ، وبالتالي تجنب إغراء تناول وجبة خفيفة بين الوجبات.

اشباع شاي الاعشاب ، الوصفات

في هذه الصفحة سنعرض لك أفضل أنواع شاي الأعشاب المشبعة لتحضيرها في المنزل. دعونا نراهم معا.

شاي الأعشاب على أساس جذر الأرقطيون

يمكن العثور على جذر الأرقطيون في أي دواء عشبي: فهو معروف قبل كل شيء بتأثيره المفيد على الكبد وخصائصه الهضمية يحتوي الأرقطيون على إينولين ، فيتوستيرول ، وأحماض فينولية. إنه مطهر ممتاز ، ويهدئ الالتهابات ، واحتباس الماء ، وله تأثير مشبع ويساعد على الهضم. لمزيد من المعلومات ، ندعوك لقراءة مقال "الأرقطيون ، خصائص وموانع"

كيف تأخذ جذر الأرقطيون

اشرب كوبًا أو كوبين من شاي الأعشاب يوميًا بعد الوجبات الرئيسية. بالنسبة للتحضير ، يكفي ضخ 5 جرام من جذر الأرقطيون في 200 مل من الماء الساخن
موانع
لا ينصح باستخدام الأرقطيون للنساء الحوامل أو أي شخص يتناول أدوية لمشاكل القلب.

إشباع شاي الأعشاب بالفوكوس

الفوهة مناسبة بشكل خاص في أنظمة التخسيس لقوتها القوية على الشبع. يحتوي الفوكوس على مضادات الأكسدة وفيتامين ج والكاروتينات. يمكن تناوله على شكل شاي أو شاي أعشاب.

كيف تأخذ شاي الفوكس

شاي الفوكوس متوفر بالفعل للاستخدام في الصيدليات أو المعالجين بالأعشاب. يمكنك شرب كوب أو كوبين في اليوم بعد الوجبات الرئيسية.
موانع
يحتوي الفوق على اليود ولهذا السبب لا ينصح به لمن يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية.

شاي ذيل الحصان

يعتبر شاي ذيل الحصان مدر للبول ويزيل السموم وغني بالفيتامينات والمعادن ومكمل طبيعي ممتاز لنظامنا الغذائي. لمزيد من المعلومات ، اقرأ "ذيل الحصان وخصائصه وفوائده".

كيف تأخذ شاي ذيل الحصان

اشرب كوبًا واحدًا يوميًا بعد الوجبة الرئيسية. للتحضير ، اترك 5 جرامات من ذيل الحصان في 200 مل من الماء الساخن.
موانع
لا ينصح به للنساء الحوامل والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم

شاي أعشاب مصنوع من قشر التفاح

أثبت قشر التفاح أنه علاج فعال لتسريع عملية التمثيل الغذائي لدينا ، كما أنه يجلب الكثير من الفوائد. ليس له أي آثار جانبية وهو مشروب ممتاز لتناوله بعد الوجبات.

كيف تأخذ الشاي قشر التفاح

يُغلى كوب من الماء ويُضاف قشر تفاحة عضوية. أضف نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وعود القرفة. اتركيه ينقع لمدة عشرين دقيقة ثم يصفى كل شيء ... وهنا يكون جاهز للشرب.

قد تكون مهتم ايضا بالاسترخاء شاي الأعشاب: الفوائد


فيديو: فوائد الشاى الاخضر المذهلة للجسم وفقدان الوزن وضغط الدم مع خبير الاعشاب حسن خليفة - جنة الاعشاب (أغسطس 2021).