عمليات البحث

أغذية ضد رائحة الفم الكريهة


أغذية ضد رائحة الفم الكريهة: هناك ارتباط بينرائحة الفم الكريهةيكونيتبرعوهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تمنع ظهور رائحة الفم الكريهة.

L 'رائحة الفم الكريهة، يطلق عليهرائحة الفم الكريهة، هي مشكلة شائعة جدًا تتجلى في الروائح الكريهة الموجودة في الزفير. L 'رائحة الفم الكريهةمن الشائع جدا نتيجة التسوس وأمراض اللثة ، في هذه الحالات من الضروري التماس العناية بالأسنان. أفاد حوالي 20 ٪ من السكان أنهم يعانون من مشاكل معرائحة الفم الكريهة ولكن نسبة ضئيلة فقط من هؤلاء الذين يعانون بالفعل من رائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة ، الأسباب

كما ذكر ، بينالأسبابمنرائحة الفم الكريهةيتم تضمين مشاكل اللثة والتسوس. الأسباب لمن يعانون من مرض خفيفرائحة الفم الكريهة ،يتم العثور عليها في نشاط بكتيري "حقيقي" موضعي تحت خط اللثة وعلى الجزء الخلفي من اللسان. مرات عديدة أخرىأسباب رائحة الفم الكريهةيجب البحث عن الاضطرابات ذات الصلة مثل تلك التي في تجويف الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق أو المريء أو المعدة أو الرئتين. يمكن أن توجد أيضًا بعض أشكال التهاب اللوزتين سبب رائحة الفم الكريهة.

نادرًا ما يكونرائحة الفم الكريهة إنه أحد أعراض حالة طبية أساسية خطيرة مثل الفشل الكبدي. في كثير من الحالات ،رائحة الفم الكريهةيمكن مواجهته من خلال تحسين نظافة الفم: من الضروري تعلم كيفية تنظيف تجويف الفم بشكل صحيح ، ليس فقط الأسنان ولكن أيضًا اللسان (الجزء الخلفي والجزء السفلي) ، دون إهمال تنظيف اللثة باستخدام خيط تنظيف الأسنان.

في المتوسط ​​، يعيش أكثر من 600 نوع مختلف من البكتيريا في تجويف الفم لدينا ، وبعض هذه الأنواع (معظمها من البكتيريا اللاهوائية وسالبة الجرام) تولد روائح كريهة تسبب تعفنًا بروتينيًا للأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت. يمكن أن تؤدي البروتينات الغنية بالسيستين والميثيونين إلى ظهور كبريتيد الهيدروجين وميثيل مركابتان ، مما يؤدي إلى توليد روائح كريهة. لمعرفة المزيد ، أشير إلى المقالة المخصصة لعلاجات لرائحة الفم الكريهة.

أغذية ضد رائحة الفم الكريهة

بغض النظر عن الأسباب ، فإن رائحة الفم الكريهة من المحرمات ويمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة قلقًا اجتماعيًا شديدًا. شدةرائحة الفم الكريهةقد تختلف على مدار اليوم فيما يتعلق بالتغذية. الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة هي: الثوم والبصل واللحوم والأسماك والجبن ... والتدخين وتناول الكحول يمكن أن يفاقم الوضع. مثلما توجد أطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الفم ، فهي موجودةأطعمة ضد رائحة الفم الكريهةيمكن أن تساعدنا في التخفيف من هذه المشكلة.

العلاجات الطبيعية والأطعمة لرائحة الفم الكريهة

  • قرنفل
    يمارس القرنفل عملًا مطهرًا على تجويف الفم. العنصر النشط ضد رائحة الفم الكريهة هو الأوجينول. لتقليل التنفس النشط ، يجب مضغ القرنفل أو استخدامه لتحضير الحقن وغسول الفم. يتم تحضير التسريب عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من القرنفل في الماء الساخن.
  • الحمضيات
    تعد الفواكه الحمضية من أفضل الأطعمة لمكافحة رائحة الفم الكريهة. فهي غنية بالمكونات النشطة القادرة على القيام بعمل مضاد للبكتيريا في الفم.
  • نعناع
    كم مرة سمعت عن معاجين الأسنان والمضغ التي تحتوي على المنثول؟ هذا هو العنصر النشط الموجود بشكل طبيعي في النعناع. يمكنك إضافة قطرتين من زيت النعناع العطري إلى معجون الأسنان أو إضافته مجففة أو طازجة إلى وجباتك.
  • الشمرة
    يمكن أن يكون الشاي العشبي الذي يعتمد على الشمر واليانسون مفيدًا في حالةرائحة الفم الكريهة.
  • كرز
    يمكن أن يساعدنا التوت البري في محاربة رائحة الفم الكريهة ، خاصةً عندما تنشأ في الفم. أضف حفنة من التوت البري إلى وجباتك. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تناول عصير التوت البري بانتظام ، يمكنك منع بعض المشاكل مثل تسوس الأسنان والبلاك. من الواضح أنه سيتعين عليك توخي الحذر عند اختيار عصير التوت البري الطبيعي ، بدون إضافة سكر.
  • كرفس
    مفيد جدا لتنظيف الفم. عن طريق مضغ الكرفس يمكنك التخلص من جزيئات الطعام الصغيرة المترسبة بين الأسنان وعلى اللسان.
  • حكيم
    المريمية علاج طبيعي مشهور ، اشتهر بخصائصه المطهرة. على مستوى تجويف الفم ، سيكون قادرًا على منع تكاثر البكتيريا.

إذا أعجبك هذا المقال ، يمكنك متابعتي على Twitter ، أضفني على Facebook ، من بين دوائر G + أو شاهد لقطاتي على Instagram ، le vie dei الاجتماعية هم لانهائي! :)

قد تكون مهتم ايضا ب لعاب حامض ورائحة الفم الكريهة



فيديو: جرتومة المعدة تسبب رائحة الفم الكريهة. إليكم أطعمة طبيعية علاجها عفانا الله وإياكم! (يونيو 2021).