عمليات البحث

عصائر الخضار: مكملات طبيعية


من يبحث عنهمكملات طبيعيةللحصول على الرفاهية ، يمكنك الاستفادة من العديد من مزاياعصائر الخضار. العصائر الخضاريمكن اعتبارهمكملات طبيعية من الفيتامينات والمعادن.

كقاعدة عامة ، لا ينتج جسمناالفيتامينات ولكن يقتصر على تناول الطعام مع الطعام. أملحقيمكن أن يساعد الفيتامين الطبيعي الجسم في الوصول إلى الحصة اللازمة لفسيولوجيا الجسم. الشيء نفسه ينطبق على مكملات الملح المعدني هـمكملات طبيعيةنشيط.

المكملات طبيعيةمن الأملاح المعدنية مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يمارسون الرياضة ، حيث أنه من خلال التعرق ، تنتشر العديد من الأملاح وكذلك السموم الطبيعية.

إضافة القليل من الفاكهة إلىعصائر الخضاريمكنك الحصول على ممتازمكملات طبيعيةنشيط.كم منكم اشترى مشروبًا منشطًا؟
المكملات طبيعيةمن هذا النوع ، عادة ، تعتمد على السكريات البسيطة المكملة بفيتامينات المجموعة B و C و E.

تعزز مكملات الطاقة بعض الأنشطةلا إراديويمكن أن تكون مفيدة ليس فقط للرياضيين ولكن أيضًا للطلاب. من لا يجب أن يتأقلم معهنقص الغذاء، بدلا من الذهاب إلى الصيدلية يمكن أن تملأمكملات طبيعيةمن خلال ابتلاع مادة ممتازةعصائر الخضار. دعونا نرى بعضوصفات عصائر الخضار.

الكثير من الاهتماممدونةأذكر ذلكطرد مركزيبالإضافة إلى مستخلصات العصير ، فهي غنية بالألياف: لا شيء أكثر خطأ! باستخدام جهاز الطرد المركزي أو المستخرج ، تفقد الفاكهة والخضروات معظم الألياف. لا يحدث هذا مع الخلاطات الكلاسيكية ، لذا إذا كان من مصلحتك تناول الألياف ، فننصحك بالتخلي عن المزيد "برعاية”عصارات أو عصارات تعتمد على الخلاط القديم الجيد. لمزيد من المعلومات ، يرجى الرجوع إلى المقالعصارات العصير البارد.

مكمل طبيعي من الأملاح المعدنية المثالية للرياضيين
الخيار قادر على تعويض السوائل المفقودة مع التعرق ، فالبرتقال يوفر الفيتامينات ، وخاصة فيتامين C ، وتقوي البيوفلافونويد في البرتقال الأنسجة الضامة والأربطة والغضاريف ، وأخيراً البقدونس له خصائص محفزة للجسم كله.

لتحضير عصير الخضار هذا ، ستحتاج إلى:
- خيار
- برتقال
- 60 غرام من أوراق البقدونس

اغسل كل مكون جيدًا (خاصة إذا اشتريته من السوبر ماركت!). قشر البرتقال والخيار. ضع كل شيء في جهاز الطرد المركزي ، وشغل واشرب مشروبك الطبيعي القائم على الأملاح المعدنية والفيتامينات.

عصير خضار، مكمل طبيعي ممتاز لتهدئة أعراض الدورة الشهرية. مفيد أيضًا للطلاب الذين يعانون من ضغوط الامتحانات.

مكونات:
- ثلاث طماطم ناضجة
- خيار صغير
- عشرة أوراق ريحان
-قليل من الملح

مرة أخرى ، كل ما عليك فعله هو غسل كلخضروات، ضعهم في جهاز الطرد المركزي وقم بتشغيله.

المكملات الطبيعية الأخرى ه الفواكه والخضروات بالطرد المركزي:

  • تنقية بالطرد المركزي
  • تطرد بالزنجبيل
  • عصائر الفاكهة والخضروات
  • عصير جزر
  • عصائر خضار
  • الآخرين أفكار للطرد المركزي
  • كيفية استخدام مكملات البروتين


فيديو: افضل عصير بروتين - عصير الطاقة الصحي (يونيو 2021).