عمليات البحث

الصداع العلاجات الطبيعية


الصداع العلاجات الطبيعية: إليك كيفية التخفيف من مشاكل الصداع بدون أدوية ، واستخدام العلاجات الطبيعية والحلول غير المكلفة.

ال صداع الراس هو أحد أكثر مصادر الإزعاج شيوعًا. فقط أولئك الذين يعانون من هذا النوع من التوعك يمكنهم أن يفهموا مدى انتشاره وكيف أنه يتسبب أحيانًا في يوم كامل بشكل مفرط! في كثير من الأحيان من أجل تخفيف الألم والعودة إلى إيقاعاتهم الخاصة ، يأخذ الناس كمية غير متناسبة من الأدوية (المسكنات ومضادات الالتهاب وما إلى ذلك) والتي يمكن أن تسبب على المدى الطويل مشاكل ، حتى خطيرة جدًا ، للجسم.

في هذه المقالة سوف نعرض لك ملف العلاجات الطبيعية للصداعوذلك لتخفيف هذا الألم المزعج.

الصداع: الأسباب والأنواع

قبل الإشارة إلى أنا علاجات طبيعية لمكافحة الصداع ، دعونا نفتح قوسًا صغيرًا حول طبيعة الشعور بالضيق. يمكن تصنيف الصداع إلى فئتين رئيسيتين: الابتدائية والثانوية.

الصداع الأساسي

الصداع الأساسي هو الصداع الذي لا يمثل نتيجة لأمراض أخرى ، والمرض الفعلي يتمثل بالصداع نفسه.

الصداع الثانوي

تلك التي تمثل عرضًا لأمراض أخرى ، نتيجة مرتبطة بمرض آخر ، تقع ضمن فئة الصداع الثانوي.

في هذه المقالة سوف نركز على الصداع الأولي.

• صداع التوتر.
• الصداع العنقودي.
• صداع نصفي.

صداع التوتر

يُنظر إلى صداع التوتر على أنه ما يسمى بـ "الدائرة في الرأس" أو النبضات القوية على الرأس بالكامل والتي يمكن أن تستمر أيضًا لأكثر من 24 ساعة. غالبًا ما يرتبط بالمواقف السيئة التي يتم اتخاذها أثناء النهار ، وخاصة ساعات الدراسة أو العمل على الكمبيوتر. إنه نوع من الصداع يمكن أن يصيب أي شخص ، نساء ورجالًا في أي عمر.

ج

يترافق الصداع العنقودي مع آلام شديدة يمكن أن تستمر حتى 30 دقيقة. بشكل عام ، يتركز هذا النوع من الصداع حول العين ويصيب بشكل رئيسي الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 220 و 30 عامًا.

صداع نصفي

يتظاهر الصداع النصفي بآلام متفاوتة المدة (بضع ساعات أو أيام) والتي تتعلق بشكل عام بجزء من الرأس ، حيث يتسع الألم ، ويشمل أيضًا الأوقات والعينين. يؤثر هذا النوع من الشعور بالضيق بشكل رئيسي على النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 30 و 40 عامًا.

علاجات الصداع الطبيعية

البطاطس ضد الصداع

البطاطس ليست فقط ممتازة للأكل ولكنها مفيدة جدًا أيضًا ضد الصداع!

عندما تعاني من الصداع في مرحلة ما ، فهذا يشبه انفجار رأسك حرفيًا. للتخفيف من هذا الشعور بعدم الراحة ، ما عليك سوى اتباع هذه التعليمات البسيطة.

- خذ قطعة قماش قطنية وبللها تحت الماء الجاري النظيف.
- نقطع البطاطس إلى شرائح ونرتبها على منشفة الشاي.
- ضعي القماش مع البطاطس على الجبهة مع الحرص على ضغط المنشفة خلف الرقبة جيداً حتى لا تسقط البطاطس.

سيساعد ضغط المنشفة جنبًا إلى جنب مع نضارة البطاطس على تخفيف الشعور "بالانفجار".

الحقن العشبية لمحاربة الصداع

كبديل لمنشفة الشاي ، يمكنك الاعتماد على شاي الأعشاب المريح. الأعشاب مثل البابونج ، حشيشة الهر ، وبلسم الليمون لها خصائص مهدئة ومهدئة تساعد في تقليل الألم بشكل طبيعي. يساعد الشعور بالاسترخاء الجسم على التغلب على الألم.

علاجات الصداع الطبيعية: الزيوت الأساسية

بعض الزيوت العطرية غنية بالخصائص التي تساعد على الاسترخاء وبالتالي تخفيف الألم الناجم عن الصداع.

للصداع المرتبط بالتعب. يساعد التدليك اللطيف مع هذا الزيت على تهدئة الجسم كله.

مزود بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات ، اللافندر له تأثير مهدئ ومسكن. نوصي باستخدام هذا الزيت خاصة في المساء ، قبل النوم.

زيت Helichrysum

يشتهر هذا الزيت الأساسي بآثاره القوية المضادة للالتهابات ، وقد استخدم منذ العصور القديمة لعلاج الصداع.

الريحان الطازج والرائحة ليس فقط توابل تعطي نكهة للأطباق الصيفية ولكنه أيضًا حليف مثالي لمكافحة الإجهاد الذي يسبب الصداع.

الزيوت الأساسية مثل العلاجات الطبيعية للصداع يمكن استخدامها بطرق مختلفة.
• تدليك على الصدغين.
• الناشرون.
• حمام علاجي عطري.
• Suffumigi.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ +

الصداع العنقودي



فيديو: علاج الصداع أو الشقيقة باستخدام العلاج الطبيعي. الدكتور أمير صالح (قد 2021).