عمليات البحث

كيفية تنعيم التجاعيد


في هذا المقال سوف أشرح كيفية تنعيم التجاعيد بشكل طبيعي ودون اللجوء إلى الأساليب الغازية أو الجراحة التجميلية.

أصرح أن التجاعيد بالنسبة لي هي جزء من شخصنا ، وبالتالي يجب علينا فقط أن نتعلم قبولها دون محاربتها ولكن يمكننا بالتأكيد تعلم بعض الممارسات الجيدة لتأجيل ظهورها أو محاولة التخفيف منها.

ما هي التجاعيد ولماذا تتشكل التجاعيد

التجاعيد هي طيات جلدية تظهر في أجزاء مختلفة من أجسامنا على مر السنين. تتشكل بسبب عملية شد وتقلص بشرتنا ، والتي تتكرر على مر السنين. تحدد الحركة المستمرة في الواقع انخفاضًا في نسبة الكولاجين مما يؤدي إلى انهيار هياكل الجلد.

العوامل التي تسرع من تكوين التجاعيد

تبدأ التجاعيد بالظهور على أجسامنا بين 25 و 30 سنة عند الرجال وبين 20 و 25 سنة عند النساء. ومع ذلك ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب ظهور التجاعيد المبكر وتغيرات الجلد الأخرى.

ومن أهم العوامل التي تحدد تكوين التجاعيد ما يلي:

  • عوامل التكوين الجينية والفيزيائية (التي لا يمكننا فعل أي شيء ضدها!)
  • التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
  • نظام غذائي غير صحيح وخاصة نظام غذائي فقير بمضادات الأكسدة
  • تدخين السجائر أو السيجار
  • تعيش أسلوب حياة غير منظم

كيفية منع وتأخير تكون التجاعيد

لمنع وتأخير تكون التجاعيد يجب أن نتجنب كل السلوكيات المذكورة في الفقرة السابقة ويجب علينا العناية اليومية ببشرتنا.

خذ الشمس، بالنسبة لكثير من الناس وأيضًا في رأيي ، إنها واحدة من ملذات الحياة ولكن من المهم (وبسيط أيضًا!) القيام بذلك مع بعض الأشياء المهمة الاحتياطات:

  • استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية عالٍ ، خاصةً إذا كانت بشرتك فاتحة. انتبه ، هذا لا يعني أن أولئك الذين لديهم بشرة داكنة يمكنهم تجنب واقي الشمس ، ولكن هذا يعني أن أولئك الذين لديهم بشرة فاتحة يجب أن يكونوا أكثر حرصًا ويستخدمون عوامل حماية أعلى.
  • تجنب حمامات الشمس في منتصف النهار. الأمر بسيط: في الصيف ، عندما تكون الشمس فوقنا وتختفي الظلال تقريبًا ، من الضروري تجنب حمامات الشمس تمامًا. فقط احمِ نفسك بقبعة وقميص.
  • تجنب حمامات الشمس باستخدام المرايا العاكسة أو كريمات التسمير.
  • تجنب تعريض نفسك لأشعة الشمس لساعات وخذ فترات متكررة لنشر المزيد من واقي الشمس الواقي.

أ'التغذية السليمة هو أحد الترياق الرئيسي ضد ظهور التجاعيد المبكر! على وجه الخصوص ، من الضروري تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في النظام الغذائي للفرد ، والتي تعتبر ضرورية لمحاربة الجذور الحرة.

من بين الأطعمة التي تحتوي عليها مضادات الأكسدة أبلغك:

  • البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس ...
  • الفاكهة ، وخاصة الحمضيات ، والمزيد من الكيوي والعنب البري والرمان.
  • الخضار ويفضل ذات الأوراق الخضراء الداكنة
  • الأسماك من بين هذه الأصناف: الأنشوجة ، والرنجة ، وسمك القد ، والسلمون ، والسردين ، والتونة والسلمون المرقط ، وكلها غنية بأوميغا 3.
  • التوابل مثل الزنجبيل والكركم والزعتر وإكليل الجبل والمريمية
  • غوجي التوت التي تحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة.

من المهم أيضًا شرب الكثير خلال اليوم للحفاظ على رطوبة البشرة.

وبدلاً من ذلك ، فإن أعداء بشرتك هم السجائر والسيجار وبشكل عام أسلوب حياة غير منظم ، مع ساعات قليلة من النوم.

كيفية منع التجاعيد بكريمات معينة

هناك المئات في السوق الكريمات المضادة للتجاعيد والشيخوخة يتكون من مواد مصممة خصيصًا لترطيب البشرة وتنشيطها.

سيكون خبير التجميل الخاص بك أو حتى الصيدلي الموثوق به قادرًا على تقديم النصح لك بشكل أفضل.

من بين الكريمات التي أشرت إليها "يمكنك أن تكون بأمان" لوريال باريس Revitalift Laser X3، كريم وجه نهاري مضاد للشيخوخة وهو الأكثر مبيعًا على أمازون بفضل فعاليته وسعره المنخفض حوالي 10 يورو ، هنا رابط ورقة المنتج.

كيفية تنعيم التجاعيد بمنتجات معينة

المزيد والمزيد من التكنولوجيا في خدمة الجمال واليوم من الممكن الشراء بتكلفة متواضعة معدات الموجات فوق الصوتية المصممة خصيصا ل يعالج التجاعيد ، ويجعل البشرة أكثر مرونة ويحسن الدورة الدموية.

واحد من أفضل البائعين هو بي بي اس كير برو حاليا للبيع على أمازون مع شحن مجاني بسعر 149 يوروكما ترى في الصورة أدناه. يتم استخدامه مع هلام حمض الهيالورونيك المتضمن في العبوة.

كما تتيح لك BBS Care ، على عكس المنتجات المنافسة الأخرى ، ضبط كثافة الموجات فوق الصوتية: من 0.4 إلى 1.2 وات ، مما يجعلها مناسبة لعلاج تجاعيد الوجه ، حتى 1.8 وات ، وهو التردد المثالي لعلاج عيوب الجسم.

مقالاتنا الأخرى التي قد تهمك:

  • سلايم نقي مضاد للتجاعيد
  • تفعل ذلك بنفسك تجعد
  • كريم محيط العين المضاد للتجاعيد
  • الحشو: التكاليف وموانع الاستعمال
  • الريتينول: ما الغرض منه
  • كيفية مواجهة شيخوخة الجلد


فيديو: أهم عنصر غذائي للتخلص من التجاعيد والترهل (أغسطس 2021).