عمليات البحث

Amla ، خصائص مفيدة



يبدو أن هناك الكثير ممن يدعمونه:amla إنه نبتة الشباب الأبدي. إنه نبات شائع جدًا في الهند يُعرف باسمه النباتي باسم Emblica Officinalis. تُستخدم ثمارها في طب الأيورفيدا بفضل خصائصها المضادة للشيخوخة: فهي تحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة ، وخاصة فيتامين سي. دعونا نرى بالتفصيل الخصائص المفيدة المنسوبة إلى هذه الفاكهة الاستثنائية التي لا تزال غير معروفة للكثيرين.


املا ومضادات الأكسدة
كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي على كمية عالية من حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) ، يساوي حوالي 445 مجم / 100 جرام ، ولكن يتم تمثيل قدرات مكافحة الشيخوخة في مكافحة غسل الأموال أيضًا بمضادات الأكسدة الأخرى مثل الإيلاجيتانين والوجود المنفصل للبوليفينول الأخرى مثل الفلافونويد ، وحمض الإيلاجيك ، وحمض الغال ، والكامفيرول.
وفقًا لدراسة أجريت في معهد علم المناعة في نيوا باليابان ، فإنamla سيكون قادرًا على محاربة الجذور الحرة بشكل فعال ، الأسباب الرئيسية لشيخوخة الخلايا.
L 'amla من بين الخضار التي تحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة: حوالي 1770 وحدة لكل 100 جرام. ضع في اعتبارك أنه لتلبية الاحتياجات اليومية من مضادات الأكسدة لدى شخص بالغ لمواجهة الجذور الحرة ، قد تكون 2000 وحدة في اليوم كافية بالفعل.

ألما: مضاد للبكتيريا والفيروسات والالتهابات
أظهرت دراسة أجريت في عام 2007 ونشرت في المجلة الباكستانية للعلوم الصيدلانية ، الخصائص المضادة للفيروسات والميكروبات في مكافحة غسل الأموال في المختبر.
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في عام 2011 في Journal of Medicinal Food أيضًا الآثار المفيدة لمكافحة غسل الأموال في الحد من التهاب البنكرياس الحاد. كان من الممكن أيضًا أن يتسبب في إصلاح البنكرياس وتجديده تلقائيًا بعد هجوم حاد.
تؤكد دراسات أخرى قدرة مستخلص مكافحة غسل الأموال على أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات الجلوكوز والدهون الثلاثية في الدم وتحسين نشاط الكبد بسبب تطبيع نشاط الألانين ترانساميناز.

أملا، استعمال
على الشعر: سيكون قادرًا على زيادة نمو الشعر ، مما يجعله كثيفًا ولامعًا وناعمًا ، كما أنه سيكون قادرًا على منع تقصف الأطراف وتساقط الشعر.
على الوجه والجسم: يمكن استخدامه لتنظيف الوجه والجسم حتى للبشرة الحساسة. على ما يبدو سيكون فعالاً ضد الطفح الجلدي والبثور وحب الشباب.

أملاحيث يمكن شرائه
L 'amla يتوفر في شكل مسحوق في متاجر الأعشاب وفي المتاجر التي تتعامل مع المنتجات العضوية ؛ بتكلفة متواضعة: عبوة 150 جرام لا تتجاوز 10 يورو.

قد تكون مهتم ايضا ب

  • التهاب البنكرياس: الأعراض والأسباب


فيديو: Week 1 guideline - Have Amla daily - 12-week fitness project 2020 (يونيو 2021).