عمليات البحث

كيفية شد الجلد المترهل


كيفية شد الجلد المترهل: علاجات فعالة لاستعادة مرونة الجلد. وصفات مختلفة يتم تطبيقها على المناطق المراد معالجتها بمكونات متوفرة بسهولة في المنزل.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسرع من فقدان لون البشرة في سن مبكرة. قلة الحركة أو مرور السنين أو ربما أنظمة التخسيس يمكن أن تعزز ظهور الجلد المترهل ، خاصة عندما يكون فقدان الوزن سريعًا جدًا ولا نسمح للجلد بالتكيف مع شكل الجسم الجديد. المناطق الأكثر تضرراً من هذه الشوائب هي الذراعين والساقين والرقبة والجفون وزوايا الفم.

كيفية شد الجلد المترهل ، توصيات مفيدة

نظرًا لأن ترهل الجلد يؤثر على أنسجة البشرة ، فمن الممكن شد المنطقة المصابة بفضل بعض التمارين المحددة التي يمكن أن تحسن لون البشرة. يجب التأكيد على أن استعادة مرونته للجلد هي عملية شاقة وطويلة تتطلب الكثير من الجهد والمثابرة. في غضون ذلك ، نقترح عليك اتباع بعض التوصيات المفيدة لتسهيل مرونة الجلد:

  • لا تتبع حمية غذائية قاسية جدًا لفقدان الوزن
  • لا تعرض نفسك للشمس بشكل مفرط
  • تجنب التدخين وشرب الكحول
  • اتباع نظام غذائي صحي ، والحد من استهلاك الدهون وزيادة الألياف
  • مارس التمارين الهوائية لمدة ساعة واحدة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع
  • اجمع بين التمارين الرياضية والأنشطة مثل الرحلات أو المشي أو ركوب الدراجات مرتين في الأسبوع على الأقل
  • في أشهر الشتاء ، لا تنسي دائمًا استخدام مرطب جيد أو أساس مكياج جيد يعمل على ترطيب البشرة بعمق
  • كن حذرًا أيضًا مع الاستحمام أو الحمامات شديدة السخونة ، لأنها تجفف الجلد. صحيح أنها مثالية لفتح المسام وإزالة السموم من الجلد ، لكن حاول دائمًا إنهاء الحمام أو الاستحمام بشطفها بالقليل من الماء الدافئ.
  • اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء

كيفية شد الجلد المترهل بالعلاجات الطبيعية

  • استخرج اللب أو الجل من ورقة الصبار ثم استخدمه لفرك المناطق المراد علاجها بحركات دائرية. كرر هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
  • يُسكب لب الأفوكادو الناضج وعصير الليمون في وعاء. اخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة متجانسة. ضعي الخليط على المناطق المترهلة من الجسم. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم أزيلي المحلول بالماء البارد.
  • نسكب ملعقة من العسل في وعاء ونضيف بياض البيض ونخلط جيدا. انشر المزيج بيديك على المناطق المراد علاجها مع عمل حركات دائرية وصاعدية. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم أزيلي كل شيء بالماء البارد.
  • صب 20 مل من زيت الزيتون و 50 مل من زيت اللوز و 50 مل من زيت المكاديميا في وعاء ثم اخلط كل شيء معًا. ضعي المزيج بيديك مع الضغط الخفيف على أجزاء الجسم التي فقدت مرونتها. كرر العملية كل أسبوع
  • صب 100 مل من زيت اللوز ، كبسولة واحدة من مسحوق فيتامين هـ ، و 10 قطرات من مصل الحلزون السلايم في وعاء. اخلطي كل شيء وضعيه على المناطق المراد علاجها. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه
  • اطحن ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان واخلطهم مع أربع ملاعق كبيرة من الماء الساخن لعمل خليط. أضف قطرتين من زيت السرو العطري. ضعي الخليط على قطعة قماش ، اطويها من المنتصف وضعها على المنطقة المصابة. قم بتغطيتها بغشاء بلاستيكي لتبسيط العملية. كرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
  • اسكبي حفنة من أعشاب كومبو في كوب من الماء لمدة ثلاث ساعات ، ثم ضعي الخليط على المناطق المراد علاجها بتدليك دائري خفيف

كيفية شد الجلد ، الأطعمة التي تساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين

لمكافحة الجلد المترهل ، من الجيد أيضًا التدخل من الداخل ، لتزويد الجسم بهذه العناصر الغذائية الكافية ، حتى يستعيد الجلد مرونته. في هذا الصدد ، نوصيك بتناول الأطعمة التي تساعدنا على تصنيع الكولاجين والإيلاستين ، وهما عنصران أساسيان لصحة الجلد.

  • التوفو
  • الصويا
  • فاصوليا
  • جزر
  • شمام
  • سمك السالمون
  • زبادي
  • عين الجمل
  • كرنب
  • سلطة الجرجير

في مقال "علاجات الجلد المترهل" ستجد معلومات مفيدة أخرى وتمارين هادفة لشد الجلد



فيديو: طرق شد الترهلات بعد عملية التكميم (أغسطس 2021).